Meine Seminar-Angebote für Firmen und CrossFit-Boxen
Hier findest du eine Übersicht meiner Seminar- und Workshop-Angebote.
Fit im Büro:
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Motivationstipps für den Alltag
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Übungen für den Arbeitsalltag
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Personalisierte Routinen
Selbstmassage
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Verspannungen gezielt lindern
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Massagetools effektiv einsetzen
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Erholung nach dem Training fördern
Ernährungsbasics
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Mehr Kraft und Energie durch die passende Ernährung
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Nährstoffe verstehen und gezielt einsetzen
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Alltagsrezepte für gesunde Mahlzeiten
Trainingstipps zur Leistungssteigerung
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Fokus auf Technik für bessere Ergebnisse
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Intervalltraining für maximale Ausdauer
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Motivation hochhalten und mentale Stärke fördern
Kartoffel Klaus®:
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Individuell angepasste Triggerpunktmassage mit Zirbenholz-Kartoffeln
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Verspannungen reduzieren
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Einführung in die Muskelanatomie und wissenswertes über Triggerpunkte
BellaBambi®
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Faszientool für effektives Cupping
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Wie kannst du selbst Faszienverklebungen lösen
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Einführung in die Theorie der Faszien